Живые практики движения и звучания, где тело вспоминает свободу, а голова наконец-то замолкает. Мягко, глубоко и с юмором.
Ум не выключается: анализирует прошлое или пугает будущим, а сил на настоящее почти не остаётся.
Фоновый стресс и перегруз стали привычкой. Хочется наконец выдохнуть и по-настоящему попуститься.
Много работы над собой, а контакт с собой всё равно теряется. Живёшь из головы, а не из тела.
Внутри лежат непрожитые чувства, о которых не принято говорить. Сверху ровный газон, но база никуда не делась.
Маски и броня держат крепко. Быть удобным привычнее, чем быть настоящим и живым.
Нужен ресурс и сдвиг с мёртвой точки, а привычные способы уже не работают.
В любой тени есть ресурс.
Пройти к нему можно только через тело.
Авторский подход пробуждения в теле и сознании. Мы отключаем контроль ума и идём в аутентичное движение и звучание, чтобы вернуть себе потерянную энергию и живость.
Мы звучим без цензуры и контроля, выпуская наружу невысказанные эмоции и последствия стресса. Сбрасываем важность, серьёзность и социальные маски, чтобы соединиться со своей живой частью. Это самый быстрый способ войти в присутствие и добыть чистый ресурс для восстановления тела и психики. Глубокие смыслы приходят в лёгкой, игровой форме: игра открывает любые двери.
Танцевально-двигательная терапия и работа в контакте: тело как язык и как опора.
Практика без правильных движений: голос и тело выпускают то, что копилось внутри.
Мягкая настройка нервной системы через движение: из напряжения в устойчивость.
Танец, искусство и юмор превращают твой запрос в действо и новые решения.
От одной встречи до глубокого погружения. Свои люди, камерные пространства, живой опыт, который ты забираешь с собой в жизнь.
Авторский курс пробуждения в теле и сознании. Форматы от 1 дня до 3 месяцев - под твою глубину и темп.
21 день бережного пути к себе: вернуть опору на собственную ценность и перестать заслуживать любовь.
Личные сессии один на один: точечная работа с твоим актуальным запросом через тело и движение.
Погружение со сменой обстановки: тело, природа и глубокие практики в кругу своих людей.
Танцевально-перформативные встречи «Танцевальный СУПЕРФУД»: снять маски, вернуть контакт с реальностью, почудить и выровнять состояние.
Регулярные классы движения и звучания: из головы - в тело, к своему главному ресурсу присутствия.
Мастер танцевально-двигательной терапии с большим стажем. Свой богатый опыт из ТДТ, контактной импровизации, телесно-танцевальной нейрорегуляции, перформативной терапии, интуитивного звучания и трансперсонального подхода она переплавила в живой авторский метод.
Прошла десятки часов обучений у международных учителей движения и медитации, участвовала в перформансах, снялась в документальном фильме о роли танца в жизни человека. Много путешествует и учится, но всем сердцем возвращается домой - в Севастополь и Крым, к своим людям.
«Когда мне хорошо с собой - мне хорошо со всеми.»
Напиши мне - подберём формат под твой запрос: живую встречу, курс, индивидуальную сессию или ретрит.